In English | På svenska |

KEVÄÄN OPINTO-OPAS LÖYTYY LINKISTÄ "OHJELMA 2016-2017"

-------------------------------------------------------------------------

AJANKOHTAISIA KURSSEJA:

HUITTINEN:


8305109 PILATES ALKEET

Lukion liikuntasali

Klo 8.30-9.45 ke 7.6., pe 9.6., ma 12.6. ja 19.6., ke 14.6. ja 21.6.

Nina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja

Kurssimaksu 30 €

Ilmoittaudu 29.5. mennessä

Ensikosketus pilates-maailmaan. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja opettaja selittää ne huolellisesti. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, joilla ei ole pilates-menetelmästä aiempaa kokemusta tai jotka haluavat kerrata lajin alkeita. Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Syvennytään pilateksen keskeisiin periaatteisiin. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto.


8305110 PILATES PERUSTASO

Lukion liikuntasali

Klo 9.50-11.05 ke 7.6., pe 9.6., ma 12.6. ja 19.6., ke 14.6. ja 21.6.

Nina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja

Kurssimaksu 30 €

Ilmoittaudu 29.5. mennessä

Sopii pilates-menetelmää jo jonkin verran tunteville liikkujille ikään katsomatta. Etenemme helpommista valmistavista liikkeistä kohti haastavampia klassisen repertuaarin liikkeitä. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto.


--------------------------------------------------------------------------

AJANKOHTAISIA KURSSEJA:

HARJAVALTA


8305307 PILATES ALKEET

Keskustan alakoulun liikuntasali

Ma ja ke 5.6.-21.6. klo 16.15-17.30

Kurssimaksu 30 €

Ilmoittaudu  29.5.2017  mennessä

Ensikosketus pilates-maailmaan. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja opettaja selittää ne huolellisesti. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, joilla ei ole pilates-menetelmästä aiempaa kokemusta tai jotka haluavat kerrata lajin alkeita. Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Syvennytään pilateksen keskeisiin periaatteisiin. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. Opettaja Niina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja.


8305308 PILATES PERUSTASO

Keskustan alakoulun liikuntasali.

Ma ja ke 5.6.-21.6. klo 17.30-18.15

Kurssimaksu 30 €

Ilmoittaudu  29.5.2017  mennessä

Sopii pilates-menetelmää jo jonkin verran tunteville liikkujille ikään katsomatta. Etenemme helpommista valmistavista liikkeistä kohti haastavampia klassisen repertuaarin liikkeitä. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Ota mukaan mukavat,

liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto.

Opettaja Niina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja.


1145311 AURINKOTAIDE 1 (7–9-v.)

Vinnarin vanha koulu, lk 13 
ma-to 9.30–12.30
5.6.2017–8.6.2017,  16 oppituntia

Outileena Uotila
Kurssimaksu 27,00 €
Ilmoittaudu  29.5.2017  mennessä
Iloista yhdessä tekemistä, piirustusta ja maalausta, askartelua ja rakentelua, tuunausta ja muovailua. Materiaalimaksu 13 € kerätään kurssin alussa. Eväät mukaan.  


1145312 AURINKOTAIDE 2 (10–12-v.)

Vinnarin vanha koulu, lk 13 
ma-to 13.30–16.30
5.6.2017–8.6.2017,  16 oppituntia

Outileena Uotila
Kurssimaksu 27,00 €
Ilmoittaudu
 29.5.2017  mennessä
Sisältö sama kuin edellä.


 -------------------------------------------------------------------------

AJANKOHTAISIA LUENTOJA JA KURSSEJA:

PUNKALAIDUN

1140401 KESÄKÄSIS KOULULAISILLE (8–12-v.)

Yhteiskoulun ja lukion tekstiilityön luokka 
ma-to 10.00–14.00
5.6.2017–8.6.2017,  20 oppituntia
Sirpa Ketola
Kurssimaksu 27,00 €
Ilmoittaudu
 29.5.2017  mennessä
Iloista yhdessä tekemistä: helmitöitä, kankaanpainantaa, huovutusta, mosaiikkitöitä ym. Materiaalimaksu käytön mukaan. Eväät mukaan. 


8305405 PILATES ALKEET

Keskuskoulun liikuntasali

Ti ja to 6.6.-22.6. klo 9.00-10.15.

Kurssimaksu 30 €.

Ilmoittaudu 29.5. mennessä

Ensikosketus pilates-maailmaan. Liikkeet tehdään rauhallisesti ja opettaja selittää ne huolellisesti. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, joilla ei ole pilates-menetelmästä aiempaa kokemusta tai jotka haluavat kerrata lajin alkeita. Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Syvennytään pilateksen keskeisiin periaatteisiin. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. Opettaja Niina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja.


8305406 PILATES PERUSTASO

Keskuskoulun liikuntasali

Ti ja to 6.6.-22.6. klo 10.20-11.35.

Kurssimaksu 30 €.

Ilmoittaudu 29.5. mennessä

Sopii pilates-menetelmää jo jonkin verran tunteville liikkujille ikään katsomatta. Etenemme helpommista valmistavista liikkeistä kohti haastavampia klassisen repertuaarin liikkeitä. Harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden mukaan. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. Opettaja Niina Kastari, KM, Somatic Pilates-ohjaaja.




 










: